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Sofia
3 days ago · Receitas Saudáveis
batido de verão com o que havia
Tava com preguiça de almoçar a sério mas também não queria comer porcaria, e lembrei-me que tinha umas pêssegos a amadurecer depressa demais no fundo da fruteira.
Fiz assim:
- 2 pêssegos cortados (tirei a casca porque ficam sempre fibrosos)
- 1 iogurte natural sem açúcar
- um bocado de gengibre ralado — tipo um dedo pequeno, não me perguntem a quantidade
- sumo de meio limão
- água bem fria, até ficar com a consistência que eu quero
Bati tudo. Ficou bué fresco, um bocadinho ácido que eu gosto. Sem açúcar nenhum porque os pêssegos já estavam bem maduros.
Não é nada de especial mas para dias assim de calor em que não apetece comer nada pesado, resulta.

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