Recetas Saludables
smoothie de primavera que me he inventado esta mañana
Chacho pues ha salido bien, que no siempre pasa jaja Tenía papaya a punto de pasarse, mango del mercado de ayer y me ha dado por meterle el matcha a…
ensalada que no parece de dieta
Bueno pues hoy me ha dado por hacer algo que no fuera dulce, que ya era hora jaja. Y ha salido esto: una ensalada de espinacas baby con fresas, queso…
ensalada de primavera que ya repito cada semana
Llevaba tiempo queriendo hacer algo que no fuera la ensalada de siempre y esta semana me quedé sin ideas para comer dentro de ventana así que improvis…
smoothie del día: el que me meto antes de coger la tabla
Chacho este combo llevo como tres semanas haciéndolo y no me canso. - Medio mango congelado - Un plátano canario pequeño - Papaya fresca (un trozo ge…
batido post-entreno que ya no cambio
Dos veces por semana voy al gym y siempre llegaba a casa con hambre pero sin ganas de cocinar nada serio. Así que llevo un tiempo con el mismo batido…
postre de matcha que hago en 10 minutos y aguanta en nevera
A ver, yo no soy de hacer postres. O sea, no tengo paciencia ni habilidad realmente. Pero este lo hago casi todos los domingos porque es que tarda nad…
smoothie de matcha pa los lunes que dan pereza
Vale, no soy muy de smoothies la verdad. Me parecen un rollo de limpiar la batidora. Pero este lo hago en 5 minutos y aguanta en el termo hasta la of…
ensalada con matcha que no me esperaba
Bueno pues hoy he tenido 10 minutos mientras Leo dormía y he improvisado esto. Lechuga, pepino, aguacate, semillas de sésamo y un aliño con un pelín…
este batido me ha salvado la mañana
Bueno pues hoy he improvisado con lo que tenía y ha salido algo bastante bueno la verdad... Medio plátano congelado, un puñado de mango (también cong…
bueno esto no es lo mío pero lo he probado
La verdad es que yo soy más de meter todo en la batidora y listo, pero Yaiza lleva semanas diciéndome que no todo puede ser líquido jaja así que hoy h…
bowl de desayuno que me ha dado vida esta semana
A ver, yo no soy muy de bowls porque me parecen un lío para un martes a las 7 de la mañana. Pero esta semana lo he intentado y la verdad es que me ha…
pancakes de matcha con fresas que me ha pedido Aina que repita
Bueno pues el finde pasado tuve un momento de inspiración en el súper y compré fresas porque estaban de primavera y tenían una pinta... o sea, no podí…
ensalada que me he inventado y ha quedado bien
A ver, tampoco es que sea la receta del siglo pero la hice ayer con lo que tenía en la nevera y quedó tan buena que la apunto pa repetir. Es una ensa…
smoothie que hago cuando tengo 8 minutos para desayunar
La verdad es que llevo un par de semanas con la agenda bastante apretada y el desayuno se me estaba convirtiendo en un problema. O me lo saltaba o aca…
barritas de matcha que aguantan toda la semana
Llevaba tiempo queriendo hacer barritas caseras que pudiera meter en el tupper pa media mañana sin que se me deshicieran o supieran a cartón a los 3 d…
desayuno de entre semana que me ha funcionado
Llevaba semanas queriendo hacer tortitas de avena con matcha pa desayunar pero nunca tenía tiempo. Hoy me he levantado diez minutos antes y las he hec…
la ensalada que hago cuando no tengo ganas de pensar
Esta semana tengo los días muy apretados y llevo recurriendo a esta ensalada casi a diario. Es de esas que parece poca cosa pero te sacia de verdad.…
ensalada de quinoa con matcha que no ha puesto los ojos en blanco nadie
Bueno pues esto ha sido una sorpresa porque yo tampoco lo tenía muy claro. Tenía quinoa cocida de ayer, hacía calor y no me apetecía encender el horn…
batido de matcha que se han bebido los dos
Pues mira, hoy sin planificarlo mucho. Había fresas que se estaban pasando, un plátano ya muy maduro y me acordé que Julia tiene el matcha por ahí. Pe…
batido verde para cuando hace calor y no quieres pensar mucho
Llevaba días con ganas de hacer algo fresco que no fuera el smoothie de siempre y hoy me ha salido bien, o sea, bien bien. Le he puesto matcha culina…