dopo l'allenamento e la pelle che tira

Non so se è solo io ma quando esco dalla palestra ho sempre quella sensazione di pelle che tira tipo cartone. Non brufolosa, proprio secca e spenta. Ho capito che bevevo tantissimo durante il workout e poi dimenticavo completamente di idratare anche la faccia dopo. Cioè mi sembrava ovvio pensare ai muscoli, all'acqua, alle proteine — e la pelle zero. Adesso appena arrivo a casa, ancora sudata, mi spruzzavo l'acqua termale e poi metto subito qualcosa di leggero idratante. Senza struccarmi per forza prima (tanto non metto trucco per allenarmi). La differenza la sento davvero, soprattutto in questo periodo con il freddo che non aiuta. Vabbè niente di rivoluzionario, però ci ho messo mesi a capirlo.