Haut trinken lassen klingt banal, hilft aber echt

Ich trinke im Sommer gefühlt doppelt so viel wie sonst und trotzdem zieht meine Haut das Wasser irgendwie nicht mehr so auf wie früher. In den Wechseljahren verliert die Haut Fähigkeit Feuchtigkeit zu halten — das hat mir meine Gynäkologin erklärt und seitdem nehme ich das viel ernster. Was ich jetzt anders mache: morgens direkt nach dem Aufstehen ein großes Glas Wasser, bevor ich auch nur an Matcha denke. Und abends nach dem Waschen sofort eincremen, also wirklich sofort, nicht erst irgendwann danach. Mein Kollagen mische ich meistens in lauwarmes Wasser morgens. Ob das direkt was mit der Feuchtigkeit macht weiß ich ehrlich gesagt nicht genau — aber meine Haut fühlt sich seit ich das regelmäßig mache irgendwie stabiler an. Weniger so ein Ziehen. Naja, was mir wirklich hilft ist einfach konsequent sein. Nicht immer leicht wenn man morgens schon Hitzewallung Nummer 3 hatte bevor man überhaupt aus dem Badezimmer kommt.