← Gezonde Recepten
B

Bram

20 days ago · Gezonde Recepten

kikkererwten salade maar dan die echt vult

Oké dus ik heb dit nu drie keer gemaakt en elke keer denk ik: waarom deed ik dit niet eerder. Gewoon een blik kikkererwten, goed afspoelen. Komkommer in blokjes, cherry tomaatjes doormidden, rode ui en dan ff een handvol rucola erover. Het gedeelte dat het echt goed maakt is de dressing: olijfolie, citroensap, beetje knoflookpoeder en wat gerookt paprikapoeder. Dat laatste maakt echt het verschil. Macro's zijn best wel netjes — kikkererwten zitten vol eiwit en vezels dus je zit lekker vol. Ik doe er soms nog een halve avocado bij als ik wat meer vetten nodig heb op die dag. Klaar in tien minuten. Minder zelfs.
kikkererwten salade maar dan die echt vult
0 likes 6 comments

comments (6)

L
Loes 20 days ago

goed post-training eten dit

T
Thijs 20 days ago

gerookt paprikapoeder is echt de move, doe ik ook bij hummus

J
Joost 20 days ago

in hummus is het inderdaad killer, doe ik ook altijd

M
Monique 20 days ago

hummus ja, zeker

W
Wouter 20 days ago

rucola maakt het voor mij of het is echt te bitter soms

W
Wouter 20 days ago

doe jij het met blik of droog geweekte kikkererwten?

Want to comment?

Download the app to join the conversation

Want to join in?

Join the Matcha & CO community. Share recipes, tips and connect with like-minded people.