lo so già che dimenticherò anche stasera

La cosa che continua a succedermi: esco dalla palestra, doccia veloce, mi vesto di fretta perché ho fame o sono stanca o tutte e due le cose, e arrivo a letto con la pelle che tira e mi rendo conto che non ho messo niente. Niente. Neanche la crema base. Non sono dermatologa ma dopo sei anni di ossessione ho capito che il momento post-doccia post-allenamento è tipo il più critico della giornata per la pelle, cioè l'acqua calda + il sudore precedente + magari l'aria secca della palestra mettono la pelle in una condizione in cui assorbe tutto o perde tutto, dipende da cosa fai nei cinque minuti dopo. E io spreco quei cinque minuti a cercare i calzini. Adesso tengo una bottiglietta di essenza idratante direttamente sul bordo del lavandino della palestra — quella piccola da viaggio — così almeno il primo step lo faccio lì, bagnata e tutto. Il resto quando torno a casa. Non è la mia routine completa ma è meglio del niente assoluto di prima.