questa cosa del doposport me la dimentico sempre

Finisco l'allenamento, sudata, faccio la doccia, e poi? Niente. Mi asciugo e basta. Cioè lo so che dovrei fare di più ma dopo la palestra ho zero voglia di stare lì a fare routine elaborata. Però ultimamente mi sono accorta che la mia pelle era tutta tirata, a tratti secca, e ho capito che era colpa mia — il sudore fa cose strane se lo lasci fare. Adesso cerco di fare almeno queste tre cose: - detergere bene, non con l'acqua e basta - idratare subito finché la pelle è ancora un po' umida, tipo si assorbe meglio secondo me - SPF se esco, anche nel pomeriggio, perché qua in Sardegna il sole è ancora lì che aspetta Niente di elaborato. Boh, per me funziona, la pelle è decisamente meno a pezzi di prima.