Sommer und Haut — meine Learnings

Also ich hab ein paar Sommer gebraucht um zu verstehen was bei mir eigentlich passiert wenn es heiß wird. Das größte Ding: weniger ist wirklich mehr. Im Sommer hab ich früher den gleichen Kram draufgeschmiert wie im Winter und mich dann gewundert warum mein Gesicht ölig und trotzdem irgendwie angespannt aussah. Inzwischen lass ich einfach einen Schritt weg — meistens die schwere Feuchtigkeitscreme. Leichtes Gel reicht, Haut produziert sowieso mehr Sebum wenn es warm ist. Sonnencrème ist das einzige wo ich nicht spare. Klingt nach nem Werbespruch aber ich mein das ernst — ich bin Typ der draußen viel Fahrrad fährt und hab gemerkt dass die Haut einfach dankbarer ist wenn ich sie nicht verbraten lasse. Trockenheit, Rötung, das ganze Zeug. SPF 30-50 morgens rauf, fertig. Was mich noch überrascht hat: Hitze triggert bei mir manchmal wieder leichte Ausbrüche, ähnlich wie Stress. Hab keine Ahnung warum genau, irgendwas mit Schwitzen und Poren schätz ich. Kollagen nehm ich weiter täglich, keine dramatischen Wunder aber die Haut fühlt sich stabiler an als früher. Naja, viel Wissenschaft steckt da bei mir nicht dahinter. Trial and error halt.