sudore e pelle, un casino

Ci ho messo anni a capire che il problema non era la crema sbagliata ma quello che facevo dopo la corsa. Sudavo, aspettavo, toccavo la faccia, toccavo ancora. Poi mi chiedevo perché avevo sempre qualcosa che spuntava sul mento o sulle tempie. Adesso appena finisco mi tolgo tutto subito — capelli, fascia, tutto. Lavo la faccia ancora sudata, cioè proprio nell'immediato, non aspetto nemmeno di essere ferma del tutto. Siero leggero, niente di pesante. Basta. La cosa che mi ha cambiato di più è stata smettere di aspettare di essere "pronta" per fare skincare post allenamento. Prima pensavo di dover aspettare la doccia completa, asciugarsi bene, eccetera. No. Prima lavi la faccia, meglio è — almeno per me. Il collagene lo prendo comunque la mattina prima, quello non c'entra con il timing post workout, ma insomma è parte della routine generale e ci tengo.