Trinken vergessen und dann wundern warum die Haut so aussieht

Im Sommer merke ich das immer wieder — ich trink einfach zu wenig und nach ein paar Tagen sieht meine Haut irgendwie matt aus, die kleinen Fältchen um die Augen wirken tiefer. Kein Serum der Welt gleicht das aus wenn von innen nix kommt. Nutrikosmetik 101: Hyaluronsäure in der Haut bindet Wasser, aber sie braucht auch was zum Binden. Die Evidenz dazu ist solide — Dehydration sieht man der Haut an, das ist keine Einbildung. Ich hab mir jetzt einfach ne große Flasche aufs Arbeitsdesk gestellt und trink die bis Mittag leer. Klingt banal, macht aber echt nen Unterschied nach ungefähr einer Woche. Kollagen morgens nehm ich trotzdem weiter — aber halt als Ergänzung, nicht als Ersatz fürs Trinken.