una cosa che faccio subito dopo palestra

Non parlo dell'acqua, quella è scontata. Parlo del fatto che dopo l'allenamento la pelle è letteralmente una spugna — nel senso buono — e io per anni ho buttato via questa finestra di tempo a fare altro. Mi faccio la doccia, mi asciugo e subito — cioè tipo entro due minuti — metto qualcosa di idratante. Non sono dermatologa ma ho letto abbastanza per sapere che la pelle leggermente umida assorbe tutto diversamente. Siero idratante leggero, poi crema. Fine. Non devo avere la routine completa di casa, basta quello. Quello che ho smesso di fare è aspettare di essere a posto, rilassata, seduta comodamente. Aspettavo e poi ovviamente non lo facevo più. Adesso è un riflesso, tipo come lavarsi i denti. Ci ho messo mesi a costruirlo ma adesso mi sembra strano non farlo.