← Receitas Saudáveis
G

Gonçalo

5 days ago · Receitas Saudáveis

arroz de couve-flor que não é o que parece

Epá, não é arroz. É couve-flor ralada grossa que vai ao tacho com alho, azeite e um fio de limão no fim. Descobri por acidente porque não tinha arroz em casa e agora faço de propósito. Junto cenoura em cubinhos pequenos, milho e uns pedaços de frango grelhado que sobrou do dia anterior — tipo, já está tudo numa caixa e dura facilmente três dias. O truque é não deixar a couve-flor tempo demais no lume, senão fica mole e perde a graça. Cinco minutos, mexer bastante, e pronto. Não é a receita mais bonita do mundo mas para almoços da semana funciona bué bem. Sinto que como mais legumes sem estar a pensar nisso, que é o que interessa.
arroz de couve-flor que não é o que parece
2 likes 4 comments

comments (4)

M
Madalena 4 days ago

já meti no forno antes, nunca tentei assim no tacho

L
Leonor 5 days ago

o truque dos cinco minutos é mesmo isso, já aprendi à força 😅

J
Joana 5 days ago

eu também 😅 primeira vez ficou uma papa

M
Madalena 5 days ago

uso bué em receitas na pastelaria mas nunca me lembrei de fazer assim tipo prato completo

Want to comment?

Download the app to join the conversation

Want to join in?

Join the Matcha & CO community. Share recipes, tips and connect with like-minded people.