Deporte

Comida principal pre entreno. Estoy a la espera de matcha protein. Hasta el momento yogur de prote post entreno.

esa mezcla de HIIT con aeróbico machaca los depósitos de glucógeno, qué tal llevas la nutrición intra-entreno?

yo en escalada no tomo nada intra pero el matcha antes me da un foco que no veas sin el bajón del café