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Patricia V.

29 Apr 2026 · Recetas Saludables

el smoothie de matcha que hago cuando no tengo tiempo para nada

A ver, esto no es una receta elaborada ni nada. Es lo que me hago cuando son las 9 de la mañana y tengo una call en 20 minutos y no he desayunado. Plátano congelado (lo congelo cuando se ponen muy maduros y tengo un montón), un puñado de espinacas frescas, leche de avena, media cucharadita de matcha culinario y ya. Batidora de vaso y en dos minutos lo tienes. El matcha culinario va perfecto aquí porque es más potente y con la espinaca y el plátano queda equilibrado, no amargo. En Japón esto no existe exactamente así pero bueno, la versión coruñesa con lo que tengo en la nevera Suki se sienta al lado de la batidora cada vez que la enciendo. No sé qué espera la verdad.
el smoothie de matcha que hago cuando no tengo tiempo para nada
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Nuria T. 29 Apr 2026

el truco del plátano congelado es un cambiazo, yo lo hago también para los batidos del verano

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