Entreno y Rendimiento

Todo suma para mejorar el rendimiento y alcanzar nuestros objetivos. ¿Vosotros qué consideráis más importante para rendir mejor en vuestros entrenamientos? 💬👇

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Irene M.V. 7 days ago

el descanso, sin duda. me costó asumirlo pero desde que respeto los días de recovery los splits mejoran sí o sí

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