← Entreno & Rendimiento
I

Irene M.V.

16 days ago · Entreno & Rendimiento

esto del calor me está cambiando los planes

La semana pasada salí a hacer un tempo a mediodía y madre mía. 24 grados en abril, o sea, no estaba prepared para esto. He tenido que mover las tiradas largas a primera hora sí o sí. Hoy a las 7:15 ya estaba en el Parc de la Ciutadella y la verdad es que... no está mal el cambio. Luz brutal, poca gente, el cuerpo responde mejor cuando no arrastra ya el calor del día. El problema es que me toca reorganizar todo el bloque de entreno porque mis series de velocidad las tenía por la tarde después del curro. Ahora o las muevo a primera hora también o busco una franja de 19:30 en adelante cuando baja un poco la temperatura. Estoy probando lo segundo esta semana a ver cómo va. Pace de hoy en la tirada: más lento de lo que me gustaría pero las pulsaciones estaban donde tenían que estar, así que tampoco me voy a agobiar. Con el calor el cuerpo trabaja más aunque no lo parezca.
esto del calor me está cambiando los planes
2 likes 2 comments

comments (2)

D
Daniel C. 16 days ago

chacho yo igual, cuando el calor aprieta lo de salir al agua de mañana temprano ya no tiene discusión 😅 la tarde es otro mundo

B
Bea M. 16 days ago

el agua de mañana suena bien pero yo con el HIIT en interior me salvo jaja, la tarde con 30 grados ya es otro nivel de sufrimiento 😅

Want to comment?

Download the app to join the conversation

Want to join in?

Join the Matcha & CO community. Share recipes, tips and connect with like-minded people.