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I

Isabel M.A.

21h · Recetas Saludables

Flash casero de Fruta

Ingredientes 30 minutos 2 raciones Flash de sandía: 1 rodaja Sandía 1 chorrito agua Flash de kiwi: 2 kiwis 1 cdita té matcha 1/2 vaso agua Flash de Mango: Trozos de un mango entero 1/2 vaso agua Flash de Arándanos: 90 gr Arándanos 1/2 vaso agua 1 chorrito leche vegetal o sin lactosa Pasos de la receta 1 En un batido ponemos los trozos del flax que vayamos a hacer (sandía, kiwi, arándanos o mango) e incorporamos el agua. En el caso del de Kiwi no nos olvidemos de la cdita del té matcha 2 Segundo una vez hecho la mezcla, con unos recipientes de flaxes y un embudo metemos la mezcla y sellamos 3 Y lo llevaremos al congelador 4horas, si están un día en el congelador mejor
Flash casero de Fruta
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comments (5)

P
Patricia V. 19h

el de kiwi con matcha 🤤

C
Cristina I. 11h

con la piel del kiwi también se puede hacer si la lavas bien, que ahí hay un montón de nutrientes que siempre tiramos

I
Irene M.V. 10h

no sabía lo de la piel, lo voy a tener en cuenta para el de kiwi con matcha que es el que hago pre-carrera

S
Silvia V. 19h

el de arándanos con leche vegetal, qué leche usas tú?

M
Marta S.P. 18h

yo con avena queda más cremoso para este tipo de cosas

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