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Monika B.

11 days ago · Gesunde Rezepte

Linsen Salat — meine Mutter würde das nie so machen

Meine Oma hat Linsen immer warm gegessen. Mit Spätzle und Essig. So kenne ich das halt. Aber jetzt im Sommer, also — warme Linsen will ich einfach nicht. Und dann hab ich das hier ausprobiert und ehrlich gesagt bin ich selber überrascht wie gut das funktioniert. Leichte Version vom Klassiker: - Tellerlinsen (die kleinen braunen) gekocht und abgekühlt - Gurke gewürfelt - rote Zwiebel in dünne Ringe - Radieschen halbiert - frische Petersilie vom Balkon, grob gehackt - Rapsöl, Apfelessig, Salz, Senf — fertig Das ist irgendwie so simpel dass es fast schon peinlich ist. Aber die Linsen machen den Salat satt und der Essig erinnert mich an das Original von Oma. Bassd scho. Einziger Tipp: die Zwiebel kurz in kaltem Wasser lassen damit sie nicht so scharf sind. Hab ich zu spät gelernt.
Linsen Salat — meine Mutter würde das nie so machen
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comments (5)

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Nadine L. 11 days ago

Kalt mit Apfelessig ist eigentlich besser als ich dachte

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Leonie M. 11 days ago

hab ich auch so gedacht, aber mittlerweile mach ich das fast nur noch kalt

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Gabriele F. 11 days ago

Linsen sind für die Haut übrigens wirklich unterschätzt, der Eiweißgehalt tut gut.

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Leonie M. 11 days ago

Linsen nach dem Training esse ich auch öfter, die sättigen irgendwie besser als ich dachte

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Philipp Z. 10 days ago

Liegt wahrscheinlich an der Kombination aus Protein und Ballaststoffen — beides gleichzeitig bremst die Verdauung.

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