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Natalia R.

7 days ago · Entreno & Rendimiento

no voy a cambiar mi programa por el buen tiempo

A ver, entiendo la energía de la primavera y las ganas de salir a correr o hacer circuitos en el parque. Lo entiendo. Pero el peso muerto no se hace en el parque. La sentadilla no se hace en el parque. Tengo un programa con pesos, series y semanas de acumulación que no voy a tirar por la borda porque ahora hay sol hasta las ocho. Lo que sí hago es aprovechar que hay más horas de luz para ir al gym más tranquila, sin el agobio de enero a las siete de la mañana con frío. Eso sí es un cambio real. Esta semana he movido 180kg en peso muerto y he salido del gym a las siete y media con luz. Eso ya me parece bastante primavera.
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