NOCHES 😴

Antes de dormir, baja las luces de casa durante la última hora. 🌙 Le indica a tu cuerpo que se acerca la hora de descansar y puede ayudarte a relajarte y conciliar mejor el sueño.

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Roberto M.R. 3 days ago

en serio lo del salón a oscuras antes de dormir marca diferencia, yo noto que cuando lo hago después de entrenar descanso mucho mejor

Andrea S. 3 days ago

lo de la piel cuando no duermes es un mundo aparte, con Leo de recién nacido me salieron ojeras que ninguna crema tapaba

Marta S.P. 3 days ago

en casa tenemos las luces reguladas desde hace meses y la diferencia es real. Guillem era escéptico pero hasta él lo nota ahora jaja

NOCHES 😴

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