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Sandra L.

11 days ago · Gesunde Rezepte

Ok neuer Smoothie weil ich den letzten schon dreimal gemacht hab

Spinat-Banane-Matcha läuft bei mir gerade auf Autopilot, also hab ich heute mal was anderes probiert. - gefrorene Mango - Hafermilch - ein Stück frischer Ingwer (winzig, ich bin feige) - Matcha - Haferflocken rein für irgendwie mehr Sättigung Geschmacklich eher so richtung Sommer, irgendwie fruchtig aber mit diesem leichten Matcha Hintergrund. Und durch die Haferflocken hält es länger als die anderen. Das war tatsächlich nett heute morgen, Emil hat geschlafen und ich hatte beide Hände frei.
Ok neuer Smoothie weil ich den letzten schon dreimal gemacht hab
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comments (4)

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Andreas M. 11 days ago

Haferflocken rein ist eigentlich ein guter Tipp, ich mach das nach dem Training manchmal auch — hält deutlich länger als ohne.

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Claudia H. 11 days ago

Mango mit Matcha ist eine gute Kombi, das Vitamin C aus der Mango hilft sogar bei der Kollagenbildung nebenbei.

M
Martin K. 11 days ago

Haferflocken im Smoothie klingt erstmal seltsam, aber die langsamen Kohlenhydrate sind nach einer Ausfahrt eigentlich gar keine schlechte Idee.

M
Martin K. 11 days ago

Ingwer klein dosieren ist eigentlich der richtige Ansatz, der kann sonst alles überlagern.

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