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Sebastian S.

1 day ago · Gesunde Rezepte

Pfirsich Smoothie — mal ohne Spinat

Hab diesmal bewusst auf Spinat verzichtet weil ich irgendwie grad keinen Bock drauf hatte. Ein reifer Pfirsich, halbe Banane, Saft einer halben Limette, 1 TL Matcha, ca. 200ml Wasser. Einfach alles rein und mixen. Der Pfirsich macht das Ganze überraschend cremig ohne Avocado. Der Matcha geht darin fast unter vom Geschmack her, man merkt ihn kaum — aber ich mach's halt trotzdem weil ich dann kein extra Getränk brauche vorm Mittagessen. Zwei Fliegen eine Klappe. Essensfenster: 12–20 Uhr, das hier ist meistens so gegen 12:30 mein erster Snack bevor ich richtig esse.
Pfirsich Smoothie — mal ohne Spinat
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comments (3)

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Claudia H. 1 day ago

Der Pfirsich als Cremigmacher — das merke ich mir.

B
Birgit M. 21h

Matcha im Smoothie ist so eine Sache — man schmeckt ihn kaum, macht es aber trotzdem.

S
Sarah W. 1 day ago

Nimmst du den dann wirklich direkt vor dem Mittagessen oder auch mal vor dem Training?

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