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Diana G.
21h · Recetas Saludables
Pudding de Chía y Matcha
Disfruta de un desayuno rico en antioxidantes con este Pudding de Chía y Matcha. Listo en 5 minutos de preparación y 4 horas de reposo.
Ingredientes
* 2 cucharadas (aproximadamente 20 g) de semillas de chía
* 1 cucharadita de té matcha en polvo (de grado ceremonial)
* 200 ml de bebida vegetal (almendra, avena o coco sin azúcar)
* 1 cucharadita de sirope de arce, miel o endulzante al gusto (opcional)
* Toppings: fresas frescas, arándanos y almendras fileteadas.
Instrucciones
1. Tamiza el polvo de té matcha sobre un tazón mediano para evitar que se formen grumos.
2. Agrega la bebida vegetal poco a poco mientras bates enérgicamente con un tenedor o varillas hasta disolver por completo el matcha.
3. Incorpora las semillas de chía y el endulzante de tu elección. Remueve bien.
4. Deja reposar la mezcla a temperatura ambiente durante 10 minutos, vuelve a remover para separar los posibles grumos de chía y cúbrelo.
5. Refrigera en la nevera durante un mínimo de 4 horas o déjalo reposar toda la noche para obtener una textura más cremosa y densa.
6. Sírvelo frío y decóralo con los arándanos, las fresas fileteadas y las almendras.

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