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Johanna B.

2 days ago · Training & Leistung

Sommer ist halt Sommer

30 Grad und ich steh da mit meinem Laufplan und frage mich ernsthaft warum ich mir das antue. Aber naja — der Ultra kommt, Sommer hin oder her. Was mir gerade wirklich hilft: einfach früh raus, so gegen halb sechs, bevor die Hitze kommt. Der Wald riecht dann noch nach Nacht irgendwie, und bis ich am Gipfel bin ist es meistens noch erträglich. Das mit der Motivation ist so eine Sache. Ich merke dass ich im Sommer weniger auf Pace und Kilometer schau und mehr auf Höhenmeter. Fühlt sich ehrlich gesagt besser an. Weniger Druck, mehr Berg. Heute: 1.200 Hm, Zugspitzgebiet, 3h. Beine ok, Kopf ok.
Sommer ist halt Sommer
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comments (5)

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Sina K. 1 day ago

Der Fokus auf Höhenmeter statt Pace macht im Sommer echt mehr Sinn, das merke ich bei mir auch.

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Andreas M. 2 days ago

Ich merk im Sommer auch dass ich einfach weniger schaffe — akzeptier ich mittlerweile so.

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Andreas M. 1 day ago

Hitze kostet einfach mehr als man denkt.

S
Sebastian S. 2 days ago

Trainierst du den Ultra komplett nüchtern oder nimmst du was mit auf die frühen Einheiten?

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Leonie M. 2 days ago

Halb sechs klingt brutal aber ich glaub das ist wirklich der einzige Weg im Sommer

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