Training & Leistung
Wieder anfangen ist echt das Schwerste
Drei Monate nix. Keine Ausrede die gut klingt — einfach zwischen Job, Kindern und dem Rest irgendwie verschwunden. Jetzt bin ich seit zwei Wochen wie…
Andreas M.
·15 days ago
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Morgenlauf bevor die Welt aufwacht
Um halb sechs klingelt der Wecker und irgendwie steh ich trotzdem auf. Xaver schläft noch, der Hund schaut mich an als wär ich verrückt — vielleicht b…
Johanna B.
·15 days ago
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Ehrlich gesagt ist Motivation gar nicht das Problem
Ich höre das ständig — "ich hab keine Motivation mehr" oder "ich weiß nicht wie du das jeden Tag schaffst". Und ich versteh das, ich kenn das auch. Ab…
Max R.
·20 Mar 2026
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Meine Ausdauer-Basis für den Marathon
Also falls jemand gerade von Halbmarathon auf Marathon umsteigt — das Thema Aerobic Base ist echt das was mich gerade am meisten beschäftigt. Meine a…
Sarah W.
·18 Mar 2026
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