Truco

🏋️ Si haces sentadillas, piensa en “sentarte hacia atrás” en vez de simplemente bajar. Te ayudará a mantener mejor la postura y a activar más glúteos.

2 likes 1 comments

comments (1)

Carlos L. 3 days ago

lo aplico en las zancadas también y nota una diferencia brutal en la activación

Want to comment?

Download the app to join the conversation

iOS Android

Truco

comments (1)

Want to join in?